【ブランド名未定】
クライアントに選ばれ続ける、 50分リフォーマーレッスンの設計メソッド。
体型別・目的別のシークエンス準備が、AIで10分に。
YouTubeを見ながら独学していた頃は、余計なところに力が入っていました。【ブランド名未定】の講座を受けてから、自分のキューイングがガラリと変わりました。
シークエンスを見る目が変わりました。力の方向、スプリングの向きがどこから来るのか、判断がつくようになりました。
普段使っていなかった筋肉までアプローチできている感覚があって、クライアントの満足度がぐっと上がりました。
最初の講座の翌日、さっそく実践しました。エクササイズの組み立てを変えただけで、クライアントの反応が変わりました。
学んだことは多いのに、いざレッスンを前にすると手が止まってしまう。
YouTubeを参考に組んだシークエンスが、
目の前のクライアントには合っていない
体型は分かるのに、
どこからアプローチすればいいか迷ってしまう
運動強度を上げるだけの内容になり、
気づけばリピーターが減っている
それは、あなたのせいではありません。
養成講座で学んだのは 「どのエクササイズを教えるか」まで。
「どんな流れで設計するか」は、教わる機会がなかっただけなのです。
代償パターンがなぜ起こるのか、分からない
クライアントに腰が痛いと言われると、腰のエクササイズを外してしまいます。
そのエクササイズを使う『理由』を説明できない
クライアントの体型・痛み・目的に合わせて、エクササイズを選び取ることができません。
AIや他人が組んだシークエンスを、使い回している
記録が上手なだけでは、良いインストラクターにはなれません。
これからは、シークエンスを『なぞる』のではなく、
クライアントに合わせて設計する力が求められています。
指導歴15年のピラティスインストラクターが体系化した
確かな実績
ともに学んできたピラティスインストラクター
オンライン・対面ワークショップ
現場でのクライアント指導経験
エクササイズを真似て学ぶだけでは終わりません。実際のクライアントにどこで・なぜ・どのように触れるべきかまで、具体的に身につきます。
ケーススタディ
体型を読み、流れを組み直す
4つの実践ケース
巻き肩で、背中が丸くなっているクライアント
胸郭の可動性を優先し、体の後面を強化。屈曲パターンをゆるめていくシークエンスの流れ。
お腹を突き出して立つほうが楽、というクライアント
体幹の深部を安定させ、殿筋を活性化。骨盤ニュートラルを取り戻す段階的なシークエンス。
お尻に丸みがなく、腰が平らなクライアント
腰椎の弯曲を回復し、体幹の深部を刺激。失われた曲線をよみがえらせるシークエンス。
骨盤を前に押し出して立つクライアント
体の後面のバランスと、体幹の統合。姿勢を立て直す応用シークエンス。
AIシークエンスにかけるのはわずか10秒。残りの時間は、クライアントの分析とキューイングに集中できます。
自分のクライアントの体型に合わせたシークエンスがつくれます。
【ブランド名未定】の講座に忠実な知識データベースを活用。検証されていない一般のAI検索とは異なります。
プレップ → ビルドアップ → 主運動 → 整理。受け取って、そのままレッスンに持ち込める50分の構成。
Lesson Notes
エクササイズ写真・タイムコード・チェックポイントまで
動画を探し回らなくても、レッスン前の1枚で復習は完了。
キューイングの実践から、小道具の活用まで。
学んだレッスンごとに、まとめノートが付いてきます。
5段階メソッド・4つの体型・全54レッスン
インストラクター紹介
ピラティス教育の分野で、確かな知見と講座の質の高さから
支持され続けている【ブランド名未定】の教育
【表記要確認: 어바웃 필라테스】代表
『なぜこのエクササイズが、いまここに来るべきなのか』。シークエンスの設計は、この一つの問いから始まります。
【表記要確認: 수빈쌤필라테스】代表
シークエンスの型を、クライアント一人ひとりに合わせてキューイングに落とし込む。それが応用の要です。
レッスン最初の5分、クライアントの身体を目覚めさせる導入部
代償なしで高難度エクササイズに到達する段階設計
トーニングボールやマジックサークルなどを使った多彩なシークエンス
受講特典
現場ですぐ使えるAIシークエンスから、ライブ講義まで。
【ブランド名未定】のノウハウをもとに、クライアントにすぐ適用できるAIシークエンス。
【表記要確認: 희선쌤】と【表記要確認: 수빈쌤】によるライブQ&A。見逃し配信付き。
受講後も、行き詰まったときは【ブランド名未定】に直接質問できます。
수강 전 무료로 열었던 시퀀스 특강 + Q&A 라이브 녹화본.
사전 라이브 시퀀스 특강 + Q&A 녹화본
필라테스 시퀀스를 짚어준 90분 풀버전
라이브 강의 정리 요약본 PDF
슬라이드별 설명 내용까지 정리
CURRICULUM
『今回は何を入れよう』という問いが、毎週くり返される方。
見立てはできても、シークエンスに落とし込む方法がつかめない方。
AIが答えをくれても、クライアントの前で使えるか自信が持てない方。
正直にお伝えすると、
エクササイズ名と回数だけを覚えて、レッスンを組むほうが楽なインストラクター
クライアントの体型や症状より、SNSで流行のエクササイズを優先するインストラクター
『なぜこの順番なのか』を、あえて説明したくないインストラクター
一度組んだシークエンスを、クライアントが変わってもそのまま使い回したいインストラクター
| 比較項目 | ★【ブランド名未定】シークエンスメソッド★おすすめ | 他社の一般講座 |
|---|---|---|
| レッスンの設計方法 | F・W・S・C・Iの5段階 設計メソッド | 思いついたエクササイズを並べるだけ |
| クライアントの体型対応 | 4体型 × 4目的 = 16ケース | 1〜2種類の体型に一律で適用 |
| 教え方 | 段階的なビルドアップ ＋ 感覚のキューイング | 完成形のエクササイズを実演 ＋ 一般的なキューイング |
| 小道具の応用 | マジックサークル・フォームローラー・ポールで刺激ポイントを追加 | エクササイズ1つにつき刺激1つ |
| パッケージのボリューム | 全54レッスン ・理論から応用まで、ひとつのパッケージに | 10〜15レッスン・基本編まで |
受講生の声 ハイライト
「このエクササイズをなぜ、どうすべきかを考えるようになってから、キューイングがガラリと変わりました。クライアントが流れについてきます。」
「体型がなぜ崩れるのか、というところから見るようになり、同じエクササイズでもクライアントに合わせて選び取れるようになりました。」
「レッスンを受けたクライアントが『前はやり方が間違っていたのかも』と言うんです。集中力も上がって、最後までついてきます。」
「経験年数は重ねているのに、自信は下がっていました。細かい部分を見直したら、「これだ」と腑に落ちる瞬間が訪れました。」
「本エクササイズの前のプレップ・モディファイのコツのおかげで、シークエンスを組むときに流れが自然についてきます。」
「あちこちのワークショップを渡り歩いて迷っていましたが、【ブランド名未定】のあとは、ほかのワークショップが必要なくなりました。」
ピラティスのシークエンス設計の理論（Ch.1）から、プレップ（Ch.2）・ビルドアップ（Ch.3）・関節別（Ch.4）・体型別（Ch.6）・小道具（Ch.7）まで、7つのチャプター・全54レッスンで構成されています。すべてのチャプターに、すぐに使えるシークエンス例が含まれます。
はい。Ch.1でシークエンス設計の基準を最初から整え、段階的にプレップ → ビルドアップ → 関節 → 体型の順で進められます。プレップシークエンス（Ch.2）は、資格を取得したばかりのインストラクターでも、すぐに使えるエクササイズで構成されています。
核となるのは『シークエンス設計の原理』なので、マット・リフォーマー・キャデラックのいずれにも応用できます。ただし、実演はリフォーマー中心です。マットのインストラクターなら、Ch.1の理論編とCh.6の体型別シークエンスで、もっとも大きな価値を得られます。
はい。Ch.2のプレップシークエンスからCh.7の小道具の活用まで、すべてのチャプターに『すぐに使えるエクササイズ例』が含まれています。対面ワークショップの受講生が『翌日のレッスンですぐに使えた』と実証してきたシークエンスです。
決済日から4週間（28日）が有料の受講期間で、その後は無制限で視聴いただけます（【ブランド名未定: 해라클래스】共通のポリシー）。動画が再生されると、受講したものとみなされます。
本講座は、オンライン修了証が発行される講座です。
※簡単なアンケートにご回答後、発行いただけます
本講座は、ピラティスインストラクターのためのシークエンス設計・実践クラスです。実演はリフォーマー中心で、マット・キャデラックのインストラクターは、設計原理を中心に学べます。
著作権の保護
受講期間
本講座は、お一人につき1アカウントでのご視聴を原則とします。アカウントを共有された場合、予告なく受講を停止することがあります。
返金基準の要約
注意事項
返金の申請
【ブランド名未定: 해라클래스】の画面右下のチャットボタンからお申し込みください（ご利用のID・お名前・返金希望のクラス名をご記入）。
クライアントに選ばれ続けるリフォーマーレッスンへ。今日から、変えていきませんか。
いちばん良い条件で始められるのは、今です。
迷っているあいだに、お得な条件は減っていきます。
